四、健康運動體驗：117種模式 你想到的它都有

——健康監(jiān)測

小米Watch S1支持全天候心率和血氧、睡眠檢測，不過默認關閉，需要用戶手動在“小米穿戴”App內(nèi)開啟。

小米Watch S1同樣也支持久坐提醒，定時提醒用戶適當運動緩解肌肉酸痛，特別是對上班族非常貼心。

用戶可通過小米Watch S1來查看當天的心率和血氧等健康數(shù)據(jù)，讓用戶對于自己的身體狀況了如指掌，想要的信息只需在小米Watch S1即可全部掌握。

——運動監(jiān)測

在運動方面，小米Watch S1支持多達117種運動模式監(jiān)測，其中包括19種專業(yè)模式，涵蓋到了大部分運動類型，如對球類抗類運動、健走、登山、戶內(nèi)戶外跑步、越野等。

其中專業(yè)模式新增了網(wǎng)球，支持數(shù)據(jù)項包括：運動時長、卡路里、跑動距離、擊球次數(shù)、正手次數(shù)、反手次數(shù)、扣殺次數(shù)、揮拍速度、心率、訓練效果、恢復時間。

即便是游泳，也不用擔心，小米Watch S1支持5ATM等級的防水。

小米Watch S1還支持雙頻 GPS、北斗、GLONASS、GALILEO、QZSS五大衛(wèi)星定位系統(tǒng)同時定位，并有北斗專項優(yōu)化，支持北斗三號、北斗B1C B2A衛(wèi)星，以及全新的輔助定位策略，提升運動時的精準度，讓用戶能夠了解自己的運動軌跡。

在運動過程中，小米Watch S1可實時顯示當前運動時長、距離、配速等信息，并且可自動識別用戶是否暫停運動，在過程中會震動提示用戶。

在運動結束后，可在手表的運動記錄中查看非常詳細的信息，包含了運動過程中的步頻、心率等曲線，還有心率區(qū)間等信息，讓用戶了解自己的運動水平處在什么階段。

運動軌跡可通過“小米穿戴”App查看，與手表上略有不同的是，在App中還可查看往期運動記錄。

小米Watch S1對活力指標系統(tǒng)也進行了升級，三個對彩虹圖表對應了三個項目：活動熱量、步數(shù)、中等強度活動，并支持中高強度活動時長和有效站立的目標定制，用戶可大致了解自己當日的運動情況是否達標。

——睡眠檢測

小米Watch S1支持全天候睡眠監(jiān)測，在睡眠結束后，可進入對應的模塊查看。

不過顯示信息比較基礎，可以查看睡眠的總時長、睡眠期間的時間段、平均心率和血氧。

如果需要進一步了解詳細信息，可在“小米穿戴”App中查看，將睡眠細分為深睡、淺眠、快速眼動、清醒這四類，還有睡眠時間段內(nèi)的心率和血氧數(shù)據(jù)，都能夠給出比較直觀的評估，讓用戶大致了解自己的睡眠有什么需要改善的地方。

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