輕卡日常是一款專為減脂減重、健身、健康管理等人群設(shè)計的智能熱量識別與記錄工具。它不僅懂?dāng)?shù)據(jù)，更懂你!在這里，你可以自定義AI角色的稱呼、關(guān)系、性格，打造最貼心的AI伙伴，TA既是你的健康助手，也是懂你的陪伴搭子，一路陪你解鎖理想身材!

軟件功能

[聊天記熱量]

對TA說“早餐吃了一個包子，喝了一杯豆?jié){”，TA立刻幫你識別食物熱量以及營養(yǎng)成分并完成記錄。吃了多少，還能吃多少，一目了然!

[語音記熱量]

懶得打字?直接聊天說出來，熱量記錄依舊精準(zhǔn)高效!

[拍照記熱量]

輕松一拍，TA就可以自動識別圖片中食物的熱量、碳水、蛋白質(zhì)和脂肪以及其他營養(yǎng)成分。徹底告別手動查找和記錄的繁瑣，讓健康管理變得輕松又高效~

[AI陪伴搭子]

自定義AI性格、人設(shè)、稱呼，24小時在線陪你聊天、答疑解惑，情緒價值拉滿，減脂路上不再孤單!

[專屬熱量目標(biāo)定制]

根據(jù)你的身體狀況和生活習(xí)慣，為你量身打造符合你目標(biāo)的每日熱量攝入，以及碳水、蛋白質(zhì)和脂肪攝入值，讓飲食有章可循、目標(biāo)不再模糊，

[輕斷食計劃]

支持16+8、14+10等熱門輕斷食模式，從新手到進階，讓輕斷食成為你生活方式的一部分，科學(xué)高效燃脂。

[健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計]

體重、喝水、運動消耗、步數(shù)、飲食熱量、BMI等數(shù)據(jù)一站式記錄，健康趨勢清晰可見!

應(yīng)用場景

1、上班族外食：

上班點外賣或外出就餐時，用拍照識別快速獲取菜品熱量，合理選擇食物，避免熱量超標(biāo)。

2、健身前后飲食：

健身前通過APP查詢食物營養(yǎng)，確保攝入合適能量；健身后按建議補充蛋白質(zhì)等，促進身體恢復(fù)。

3、學(xué)生加餐：

課間吃零食，用語音記錄熱量，防止無意識進食過多，維持健康體重。

4、家庭烹飪記錄：

在家做飯時，輸入食材信息，精準(zhǔn)計算一餐熱量，方便全家健康飲食管理。

5、輕斷食輔助：

選擇16 + 8等輕斷食模式，APP提醒進食時間，規(guī)劃每日熱量，助力科學(xué)減脂。

輕卡日常app使用簡介

1、打開app后根據(jù)ai伙伴Kalu的指引進行減肥計劃的定制

2、計劃生成后即可查看適合自己的減肥計劃

3、然后用戶就可以開啟減肥計劃，全程會有ai小伙伴陪伴著你，讓你減肥路上不孤單

輕卡日常怎么設(shè)置營養(yǎng)目標(biāo)

第一步，跟隨箭頭指引，進入我的界面。

第二步，點擊“營養(yǎng)目標(biāo)設(shè)置”

第三步，依據(jù)偏好，設(shè)置營養(yǎng)目標(biāo)，點擊底部即可保存。

更新日志

v2.0.1

[拍照識別]全面升級

新增食物貼紙功能，開啟你的專屬電子美食手賬~

[FBTI減肥人格測試]全新上線

這一次，不記熱量，只讀性格;找到你的減肥能量圖譜