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女性安全期科普：

安全期，正常育齡女性每28天左右來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內(nèi)停止夫妻生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精 子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性 交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性 交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

女性安全期計算方法：

日歷法

如月經(jīng)周期一直準確，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2-5天，精 子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性 交可避免懷孕。

一個月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時間基本穩(wěn)定。在安全期性 交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性 交的頻數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。

基礎(chǔ)體溫法

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性 交。

觀察法

女性陰 道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰 道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性 交。

安全期性 交適用于月經(jīng)周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用;不經(jīng)常生活在一起的夫婦，分娩或流產(chǎn)后的婦女，精神情緒、生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性 欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。