不做手機(jī)控app是一款專為手機(jī)時(shí)間管理打造的應(yīng)用，能夠幫助廣大手機(jī)控戒除手機(jī)癮的輕量級(jí)監(jiān)督習(xí)慣培養(yǎng)。該軟件整體設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約細(xì)致，功能強(qiáng)大且十分實(shí)用，擁有番茄模式、監(jiān)督模式和睡眠模式三種模式，用戶可以根據(jù)自己的情況選擇。本產(chǎn)品通過監(jiān)控您使用手機(jī)的方式，可在一定時(shí)間內(nèi)開始一個(gè)番茄時(shí)間，強(qiáng)制進(jìn)入屏保界面，無法退出，直到這段番茄時(shí)間結(jié)束，幫助您建立良好的使用習(xí)慣。有需要的朋友可在本站下載使用喲！

軟件亮點(diǎn)

1、監(jiān)督連續(xù)玩機(jī)時(shí)間

玩機(jī)一段時(shí)間后，強(qiáng)制休息一段時(shí)間，勞逸結(jié)合。

2、監(jiān)督累計(jì)玩機(jī)時(shí)間

累計(jì)玩機(jī)一段時(shí)間后，禁止再繼續(xù)玩手機(jī)。

3、APP監(jiān)督

對(duì)每個(gè)APP都可以單獨(dú)設(shè)置使用時(shí)長、休息時(shí)長。

軟件特色

1、每日統(tǒng)計(jì)

統(tǒng)計(jì)每天、每小時(shí)的使用手機(jī)時(shí)長、解鎖次數(shù)、APP使用量。

2、日?qǐng)?bào)/周報(bào)

對(duì)每天、每周的使用手機(jī)情況匯總、展示、對(duì)比，進(jìn)步看得見。

3、時(shí)光軸

每時(shí)每刻用在手機(jī)做什么，都記錄在這里，支持導(dǎo)出到文件。

4、任務(wù)統(tǒng)計(jì)

查看番茄、監(jiān)督、睡眠任務(wù)的執(zhí)行情況。

5、排行榜

志同道合的小伙伴都來比一比，戒機(jī)技術(shù)誰最強(qiáng)。還可以創(chuàng)建小房間，互相監(jiān)督鼓勵(lì)哦。

軟件設(shè)置白名單方法

1、進(jìn)入不做手機(jī)控app，首先點(diǎn)擊“我的”，再點(diǎn)擊“屏保設(shè)置”。

2、在屏保設(shè)置頁面中，點(diǎn)擊“屏保白名單”.

3、再點(diǎn)擊“編輯屏保白名單組合”。

4、進(jìn)入編輯屏保白名單組合，點(diǎn)擊基礎(chǔ)屏保白名單組合，再彈出窗口中，選擇“普通選取模式”。

5、然后勾選打算添加的應(yīng)用，選擇完畢后，點(diǎn)擊左上方的“√”，在彈出窗口中點(diǎn)擊“保存并退出”。

軟件設(shè)置密碼方法

1、進(jìn)入不做手機(jī)控app后，首先點(diǎn)擊右下角的“我的”，再點(diǎn)擊上方的個(gè)人頭像。

2、在“我的信息”界面，再點(diǎn)擊上方的個(gè)人頭像。

3、在進(jìn)入頁面，下拉就能看到“修改密碼”了，點(diǎn)擊進(jìn)入。

4、在修改密碼頁面，將原密碼和新密碼輸入進(jìn)去就可以將密碼設(shè)置完畢了。

軟件功能

1、番茄工作

快速番茄，一鍵鎖機(jī)，快速進(jìn)入工作/學(xué)習(xí)狀態(tài)，擺脫手機(jī)干擾。

預(yù)約番茄，預(yù)約開始工作的計(jì)劃，定時(shí)自動(dòng)開始，以免玩起手機(jī)忘記時(shí)間。

番茄任務(wù)，將會(huì)循環(huán)執(zhí)行的任務(wù)保存起來，自動(dòng)執(zhí)行，避免重復(fù)設(shè)置。

2、監(jiān)督玩機(jī)

監(jiān)督連續(xù)玩機(jī)時(shí)間，玩機(jī)一段時(shí)間后，強(qiáng)制休息一段時(shí)間，勞逸結(jié)合。

監(jiān)督累計(jì)玩機(jī)時(shí)間，累計(jì)玩機(jī)一段時(shí)間后，禁止再繼續(xù)玩手機(jī)。

APP監(jiān)督，對(duì)每個(gè)APP都可以單獨(dú)設(shè)置使用時(shí)長、休息時(shí)長。

睡眠計(jì)劃，設(shè)置睡眠計(jì)劃，到點(diǎn)自動(dòng)鎖機(jī)，早睡早起精神好。

白噪聲，提供海量白噪聲音頻，隨意組合，自由搭配，幫你寧心靜氣，專注專心。

3、使用統(tǒng)計(jì)

每日統(tǒng)計(jì)，統(tǒng)計(jì)每天、每小時(shí)的使用手機(jī)時(shí)長、解鎖次數(shù)、APP使用量。

時(shí)光軸，每時(shí)每刻用在手機(jī)做什么，都記錄在這里，支持導(dǎo)出到文件。

小編點(diǎn)評(píng)

想要擺脫短視頻、游戲帶來的手機(jī)成癮，這款不做手機(jī)控是實(shí)用性極強(qiáng)的自律管控工具，學(xué)生備考、職場(chǎng)專注、調(diào)整作息都適配。軟件功能劃分清晰，番茄專注、玩機(jī)監(jiān)督、睡眠鎖機(jī)三大核心模式覆蓋各類使用場(chǎng)景，一鍵鎖機(jī)可屏蔽娛樂軟件干擾，搭配預(yù)約定時(shí)，能自動(dòng)執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，不用反復(fù)手動(dòng)設(shè)置。

管控自由度很高，支持單獨(dú)限制短視頻、游戲每日時(shí)長，還能設(shè)置間歇休息機(jī)制，避免長時(shí)間刷手機(jī)傷眼。睡眠模式到點(diǎn)自動(dòng)鎖屏，僅保留通話等基礎(chǔ)權(quán)限，專治熬夜刷屏。內(nèi)置詳細(xì)使用統(tǒng)計(jì)，每日、每周屏幕時(shí)長一目了然，直觀看清時(shí)間消耗；白噪聲功能還能輔助靜心，提升專注效率。

軟件約束力度充足，設(shè)有戒機(jī)保證金、應(yīng)用聯(lián)網(wǎng)屏蔽等進(jìn)階功能，杜絕輕易繞過限制。整體而言，相比系統(tǒng)自帶屏幕管理，它規(guī)則更細(xì)化、約束力更強(qiáng)，適合自制力薄弱、需要硬性約束的人群，是提升時(shí)間利用率的優(yōu)質(zhì)自律工具。

更新日志

v6.0.8.4版本

監(jiān)督玩手機(jī)，定時(shí)番茄計(jì)時(shí)器，強(qiáng)力鎖手機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)誘惑，早睡自律小能手更新啦

健康使用手機(jī)，一起來自律吧

6.0.8.4

【優(yōu)化】啟動(dòng)條件中的定位的成功率

【優(yōu)化】?jī)?yōu)惠券的顯示錯(cuò)誤

【修復(fù)】如果在番茄執(zhí)行中插入一個(gè)結(jié)束時(shí)間更早的任務(wù)，會(huì)導(dǎo)致原本要執(zhí)行的任務(wù)提前結(jié)束的問題