大家都知道運行健身，但很多人的鍛煉方式并不一定正確，如何才能更好的正確健身呢？小編這里為大家?guī)砹?strong>fittime即刻運動app，這是一款基于健身的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。同時還能夠即時了解健身資訊，和周邊同樣喜歡健身的小伙伴進行互動，并參加各種健身有關(guān)的有趣活動。目前即刻運動app帶來了全方位健身方案，不論是馬甲線養(yǎng)成計劃，瑜伽訓練計劃，人魚線雕刻健身訓練，辦公室塑形運動計劃，應(yīng)有盡有，讓用戶在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形，快下載一起健身吧，上百萬用戶和你一起喲。

軟件特色

1、活躍社區(qū)

有趣、有料的運動社區(qū)，等著你來發(fā)現(xiàn)新奇

2、視頻

明星教練全程帶你訓練足不出戶練出好身材

3、健身資訊

飲食、問答、勵志、技巧升級你的健身知識

4、訓練計劃

按日程編排的專業(yè)計劃，飲食建議、訓練指導(dǎo)

5、減脂訓練營

教練，營養(yǎng)師全程監(jiān)督指導(dǎo)；科學減脂，安全有效

即刻運動app怎么用

1、下載打開即刻運動app后，用戶可用手機號或是使用微信注冊賬號進行登錄

2、賬號注冊完成后，開始完善自己的信息：性別、身高、體重

3、然后開始設(shè)定自己的鍛煉目標：減脂、增肌、塑形

4、填寫完成后，即刻運動app將會根據(jù)你設(shè)定的目標給你量身定制健身計劃

5、之后正式進入app內(nèi)，用戶點擊【我的】即可查看到訓練計劃，并可開始進行鍛煉

fittime即刻運動app功能

「健身視頻」

- 所有健身視頻均由一流教練真人錄制，帶你全程完成訓練

- 教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動作演示

- 改變體型絕對不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發(fā)力點，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓練傷害，最大化你的訓練效果

「訓練計劃」

- 根據(jù)你的身體特點與體型需求，推薦專業(yè)的訓練課程

- 包含各種類型的運動類型，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等課程應(yīng)有盡有

- 訓練計劃安排循序漸進，從易到難，逐步進階

- 提供高效幫你完成訓練目標的高階課程

「健身資訊」

- 豐富的健康營養(yǎng)知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里

- 明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現(xiàn)在進行專業(yè)解答

- 真實的勵志故事與成功經(jīng)驗分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線

「運動社區(qū)」

- 有趣、更有料的運動知識，豐富多彩的社區(qū)活動

- 與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題

- Po圖、打卡、留言、點贊，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功經(jīng)驗，相互鼓勵共同成長

軟件優(yōu)勢

- 隨時隨地打開App跟著視頻，幾分鐘get一次高效燃脂訓練

- 明星健身教練、運動健康達人親身示范，讓你感受到幾乎接近私教的運動體驗

- 根據(jù)你的身體狀況，為你推薦專業(yè)的健身訓練計劃，你需要做的，只是每天跟著視頻運動、打卡，然后見證身材的蛻變

- 量身定制的高階訓練課程，讓你的努力具有針對性，讓你比別人不止瘦一點

- “健身先健腦”，通過瀏覽專業(yè)的健身、運動、飲食資訊，了解科學的減脂、增肌原理，讓好身材不反彈

- 有趣的運動社區(qū)，教練在線解答疑惑，和健身小伙伴互動交流零距離

- 運動打卡、飲食記錄、專業(yè)的健身計時器、個人運動數(shù)據(jù)中心，「即刻運動」 見證你的成長

適合人群

如果你想要健身、減肥、塑形，卻符合下面的特征：- 懶癌重癥晚期

- 要出差要加班要約會，時間永遠不夠用

- 私教太貴自己摸索，越練越迷茫

- 辦了健身卡卻總感覺一個人在戰(zhàn)斗

- 進入平臺期，渴望獲得更專業(yè)的健身、減肥、塑形指導(dǎo)

更新日志

v3.4.0.6版本

1、修復(fù)缺陷

2、優(yōu)化性能

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去掉非必要的第三方插件

v3.4.0.3版本

1、優(yōu)化用戶注冊隱私流程。