氧氣運動減肥速成是專門為那些想要科學安全減肥的用戶所提供的一款減肥塑身軟件，在軟件上用戶只需填寫自己的身體相關(guān)數(shù)據(jù)，然后系統(tǒng)就會根據(jù)個人體質(zhì)定制合適的健身計劃，同時會有詳細的健身減肥視頻和食譜，并健身計劃內(nèi)容包含手臂，臀部，腹部和腿部的鍛煉以及部分瑜伽動作，相信只要您堅持鍛煉，保持健身，就能夠有效幫助您減去贅肉，塑造體形，另外，運動減肥速成軟件不僅支持用戶線上查看圖表追蹤減肥進度，清楚看到您消耗的卡路里，體重記錄，還可以在軟件中設(shè)定減肥目標，運動打卡，自我激勵，不過需要注意的是運動強度也是逐步增加，只有讓您循序漸進，才能更好的達到理想身材，總之該軟件是你健身減肥打卡不可多得的運動健康健身軟件。

軟件功能

1、免費減肥

減肥難嗎？專為女性健身和減肥目標而設(shè)計，通過我們的飲食計劃，健身減肥教程，安全地快速減脂減肥。

2、女性健身

使用飲食計劃減肥保持健康并減少腹部脂肪。我們提供免費的專業(yè)減腹部脂肪鍛煉和女性鍛煉，讓愛美女士可以隨時隨地進行減脂減肥鍛煉。

3、在家鍛煉

每天花費幾分鐘來保持健康，并在家中進行運動，飲食和鍛煉來減輕體重。無需任何設(shè)備，只需使用您的體重在家鍛煉即可。

4、脂肪燃燒

腹部脂肪燃燒鍛煉，是針對女性用戶減肚子脂肪的核心鍛煉。這些腹部脂肪燃燒鍛煉已證明有助于調(diào)理您的身體，讓你運動出汗，健康減肥。

5、健身教練

所有運動和鍛煉均由專業(yè)健身教練設(shè)計。運動和健身鍛煉流程專業(yè)適用，是你的個人減肥減脂健身教練和健身指南。

軟件優(yōu)勢

1、運動計劃內(nèi)容包含手臂，臀部，腹部和腿部的鍛煉以及部分瑜伽動作減肥減脂，以幫助您減輕多余的體重并塑造您的身體。

2、鍛煉內(nèi)容無需器械，可隨時在家或其他地方進行鍛煉。

3、還可以查看圖表追蹤減肥進度，并清楚看到您消耗的卡路里，體重記錄，是你健身減肥打卡不可多得的運動健康健身軟件。

4、只要您堅持鍛煉，keep健身，就能夠有效幫助您減去贅肉，塑造fit體形。動畫動作實時指導，確保每次運動效果。

5、還可以設(shè)定減肥目標，運動打卡，自我激勵。運動強度也是逐步增加，三天一休息，循序漸進，減脂瘦身，達到理想身材。

運動減肥速成如何刪除所有的數(shù)據(jù)

1、打開軟件之后就進入到計劃功能選項，點擊左上角的三橫線圖標。

2、就會切換各個功能板塊，點擊“設(shè)置”。

3、往下翻，選擇一般設(shè)置中的“刪除所有數(shù)據(jù)”。

4、這時候就會出現(xiàn)一個提示問你是否要重置程序等內(nèi)容，你要考慮清除之后再點擊確定，確定后所有的數(shù)據(jù)就沒有了，這樣能重新設(shè)置數(shù)據(jù)了。

小編點評

氧氣運動減肥速成是主打減脂塑形與飲食管理的居家跟練 APP，面向想短期系統(tǒng)掉秤又不愿去健身房的用戶。核心功能包括按目標設(shè)定減脂/塑形/馬甲線/瘦腿等階段性課表（如 7 天 14 天 21 天計劃）、高清女教練語音帶練有氧燃脂與 HIIT 動作、飲食熱量記錄與推薦低卡食譜、體重 BMI 曲線打卡與圍度記錄，部分版本帶生理期智能調(diào)整訓練強度，適合大基數(shù)入門減脂或產(chǎn)后恢復輕度運動的人群。

優(yōu)勢是新手上手友好動作偏溫和可降階、飲食加運動雙軌追蹤比純跟練 APP 完整，基礎(chǔ)計劃與部分動作免費開放，界面清爽無雜亂社區(qū)消磨時間。

更新日志

v9.6版本

修復已知問題，提升用戶體驗。