凹凸計(jì)劃瘦身(減肥平臺(tái)) v2.2.5安卓版95.77MB / 05-23
體重記錄助手(減肥記錄管理軟件) v1.1.0 安卓版14.05MB / 01-11
生酮營(yíng)養(yǎng)師(健身生活類(lèi)減肥服務(wù)軟件)app v2.0.1 安卓版28.12MB / 04-28
體重日記本(減肥打卡記錄軟件) v4.0.0 安卓版40.7MB / 01-01
橘子刷刷(減肥熱量查詢(xún)軟件) v1.0.5 安卓版57.93MB / 11-22
凹凸計(jì)劃(減肥瘦身軟件) v2.2.5 安卓手機(jī)版95.77MB / 03-17
減肥小助手(體重智慧分析管理) v1.0.23 安卓版20.34MB / 05-22
減肥助手 for Android v1.0.4 安卓版5.04MB / 07-14
人馬君安卓版(減肥塑身手機(jī)軟件) for android v1.2.3.094 官方版6.93MB / 04-27
燃運(yùn)動(dòng)app(減肥瘦身軟件) V2.0.4 官網(wǎng)安卓版17.1MB / 04-21
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簡(jiǎn)單點(diǎn)(線(xiàn)上點(diǎn)餐軟件) v4.6.8.20260521.2 安卓版 生活服務(wù) / 133.58MB
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詳情介紹
減肥斷食跟蹤手機(jī)端使用的減肥減脂軟件，這款軟件是一款間歇性斷食追蹤軟件，幫助您更簡(jiǎn)單、快速地減輕體重，無(wú)需節(jié)食或計(jì)算卡路里，提供有助于您理解身體狀態(tài)的信息，即可助您提高頭腦清晰度，并降低患病風(fēng)險(xiǎn)等，歡迎下載。
軟件介紹
減肥減脂，清水?dāng)嗍?，輕松燃脂
減肥斷食跟蹤是一款間歇性斷食追蹤軟件，幫助您更簡(jiǎn)單、快速地減輕體重，無(wú)需節(jié)食或計(jì)算卡路里，不反彈，輕松減肥
通過(guò)自定義斷食計(jì)劃，提醒您何時(shí)進(jìn)食，并提供有助于您理解身體狀態(tài)的信息，即可助您提高頭腦清晰度，并降低患病風(fēng)險(xiǎn)
間歇性斷食的好處：
- 幫助減脂，燃燒腹部脂肪
- 有益于維持肌肉和塑性
- 改善身體和大腦功能
- 幫助改善睡眠
- 有助長(zhǎng)壽，延緩衰老
- 降低患病風(fēng)險(xiǎn)
軟件功能
- 定制斷食計(jì)劃
- 斷食追蹤和通知
- 斷食周報(bào)和身體狀態(tài)
- 追蹤減重和斷食狀態(tài)
- 跟蹤斷食歷史和圖表記錄
減肥斷食追蹤設(shè)置個(gè)人檔案
1、下載安裝app，無(wú)需登錄直接開(kāi)始
2、根據(jù)提示一步步進(jìn)行個(gè)人信息的選擇
3、個(gè)人檔案的信息一定要以真實(shí)為準(zhǔn)
4、選擇自己的健康狀況，以真實(shí)為準(zhǔn)
5、信息填寫(xiě)完畢之后，點(diǎn)擊繼續(xù)就可以開(kāi)始斷食計(jì)劃了
減肥斷食追蹤app禁食計(jì)劃設(shè)定
1、進(jìn)入app后，點(diǎn)擊計(jì)劃
2、根據(jù)自身情況選擇【每日固定】、【靈活】禁食計(jì)劃
3、【每日禁食模式】是根據(jù)自身情況來(lái)設(shè)定每日在固定的時(shí)間不攝入任何食物，【每日禁食】頁(yè)面顯示如下：
4、【靈活禁食模式】是根據(jù)自身情況來(lái)設(shè)定在一周內(nèi)的一天或是兩天卡路里攝入量不超過(guò)500，【靈活禁食】頁(yè)面顯示如下：
禁食前準(zhǔn)備
●喝大量的水
●禁食前一天，要吃飽并保證營(yíng)養(yǎng)。請(qǐng)勿暴飲暴食！
●避免吃含糖或高度加工的食物
●晚上保證充足的睡眠
●放松并減少劇烈運(yùn)動(dòng)
免責(zé)聲明
間歇性禁食（IF）讓你開(kāi)啟全新的健康生活方下述情況下，你也許可以禁食，但需要醫(yī)療監(jiān)督：
-未滿(mǎn)18歲
-懷孕或哺乳期。
-體重過(guò)輕（BMI< 18.5）
-其他健康問(wèn)題，如糖尿病等
-因禁食而感到不適
永遠(yuǎn)不要忽視專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療幫助
更新日志
v1.1.38版本
1. 修復(fù)無(wú)法更改斷食計(jì)劃的bug
下載地址
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