夢境旅店app是一款畫風非常治愈的睡眠自律養(yǎng)成軟件，軟件界面清爽，操作簡單，對于經(jīng)常失眠的用戶來說，可以幫助大家輕松養(yǎng)成健康規(guī)律的睡眠習慣，提高睡眠質(zhì)量，適合有睡眠障礙和晚睡的年輕人，非常好用。在這里你可以開啟自己的旅店，制定睡眠的目標，用科學的睡眠來將你的旅店一點點經(jīng)營起來，讓你養(yǎng)成一個好的作息習慣。

軟件特色

【自律睡眠，養(yǎng)成健康睡眠習慣】

1、戒除睡前玩手機的習慣，提升睡眠品質(zhì)。

2、5小時以上健康睡眠時長，保證第二天活力充沛。

3、每日按照睡眠目標規(guī)律睡眠，即可獲得夢境獎勵，經(jīng)營自己的旅店。

4、想要玩手機？如晚睡晚起，第二天將無法獲得獎勵。

5、休息日模式，節(jié)假日想要放縱一下？我們理解，休息日將不記錄成功失敗，同時也無法獲得獎勵。

【經(jīng)營你的旅店】

1、與你的動物店員一起，打造屬于自己的專屬旅店。

2、每天成功睡眠，獲得經(jīng)驗，解鎖更多房間和家具裝扮。

3、連續(xù)多天成功睡眠，獎勵經(jīng)驗越多，助你養(yǎng)成規(guī)律睡眠習慣。

4、成為設計師，隨意設計房間風格，古風、節(jié)日各類風格任你選。

5、收集動物顧客，解鎖超多圖鑒，更有節(jié)氣限定動物等你收集。

【專業(yè)白噪音內(nèi)容】

1、精選推薦白噪音，祝你放松心情快速入眠。

2、自選白噪音自由搭配，創(chuàng)造屬于自己的風格。

3、定時關閉，不用擔心入睡后持續(xù)播放消耗電量。

軟件功能

1、通過趣味游戲的來養(yǎng)成健康的作息習慣，專注于睡眠健康管理。

2、根據(jù)你的具體數(shù)據(jù)進行詳細的分析，不用擔心自己的睡眠質(zhì)量。

3、可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂，還有助眠解壓的自然音。

4、多種不同的旅店經(jīng)營方式能夠選擇，打造獨一無二的內(nèi)容。

軟件使用教程

1、登錄你的賬號，也可以直接跳過登錄。

2、先看一段劇情。

3、設置頭像、階段以及性別等。

4、點擊設置

5、可以設置自己的目標。

6、周末可以直接跳過，還能當鬧鐘使用。

7、點擊開始睡眠，可以設置睡覺時間。

8、睡眠完成即可獲得獎勵。

9、獲得的獎勵可以裝修你的旅店。

助眠小技巧

1、睡覺前減少看電視或電腦屏幕的時間

如果在睡覺前停止看電腦或看電視，你會睡得更好一些。最近的研究表明，睡前與電子媒介有接觸的人（如：盯著背光式屏幕久看）即使與那些睡前無屏幕接觸的人睡眠時間一樣，但還是報說睡眠質(zhì)量比他們要低。

2、加強鍛煉以增強睡眠

你當然已經(jīng)知道鍛煉有益于你的健康——一晚酣暢香甜的睡眠就是好處之一。但一定要在早晨或下午進行鍛煉，而不是在晚上，這樣你才能在做時夢感受到它的好處。

3、通過吃來改善睡眠

有的食物比其它的更有益于獲得一晚香甜的睡眠。你當然已經(jīng)知道這些食物包括溫熱的牛奶，菊花茶和火雞，但是“雅虎美食”還列有其它的助眠食品，像香蕉，土豆，燕麥片，全麥面包。你有沒有發(fā)現(xiàn)在辦公室里你的眼皮因為抵抗下午的困意而不停地打架。這里也有一些教我們中午吃一些不會誘發(fā)打盹兒的食物的指示。

4、把握好小睡的尺度達到恢復精力的效果

辦公室“充電午休”所帶來的好處漸漸地得到越來越多的人認可。

5、用想像打敗失眠癥

沒有比整晚都醒著躺在床上更遭的事情，看著時間在時鐘的滴答聲中溜走，你也就知道第二天你便成為一個生性怪癖的人。當失眠癥撞擊到你的困乏極限時，可用以處自主冥想技巧來平靜處于呼呼急馳狀態(tài)的思維。提供了用“藍色精神”來打敗失眠癥的方法。

6、教會自己如何清明一夢

昨晚做了一個噩夢？當發(fā)生這種事情的時候，告訴自己，自己是在做夢，不要被夢的事情所左右?；蛟S你可以學著解夢使你更有可能的掌控夢給自己帶來的影響。

軟件優(yōu)勢

1、溫馨治愈的畫風，讓你在這里沉浸夢中，在這里自由的開店。

2、讓你準時睡覺變得有趣又輕松，在睡夢中建造你專屬旅店。

3、充滿挑戰(zhàn)，考驗玩家的反應能力和操作能力，暢享開店樂趣。

4、聽著音樂也是可以起到放松的作用，幫助入眠有很大的好處。

更新日志

v1.6.2 版本

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